肾阳虚炖什么汤最好，白木耳炖鸡汤。木耳中的氨基酸可以益气补肾，抗疲劳，能提高肾虚患者的精力。木耳可以与鸡肉炖出即健脾、补肾的汤汁。

1.此症状较常用三七炖瘦肉汤加桂圆肉最佳，具体做法为将三七，炒香肉粒，加清水煮一小时，加桂圆肉、熏蒜，煮至肉熟，再加入少许精盐，再煮至做汤即可。

2. 肾阳虚有时伴有大便干燥，或腰酸膝软，也可选择腰果药材汤，腰果以及乌梅、甘草等搭配煎熬，补肾养肝，延缓衰老的作用。

3.养生建议定期去医院检查，根据医生提醒，遵循每日休息，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食定期，少吃油腻食物，多饮水，运动调节，正确的养生习惯可以提高自身免疫力，减少患病身体。

4.除了科学的饮食、调养习惯，还可在生活当中多寻求心理放松，经常静坐，经常欣赏美景，了解自身生理功能，保持良好的心态，看笑话等方法，以积极的心态面对生活，多和朋友分享心情，帮助心身健康。