肝肾亏虚怎么补，肝肾亏虚的补养方法主要是坚持每天食用补肾益肝的食物，比如：黑芝麻、黑豆、猪肝、鸡蛋等；多补充营养；适度运动；增强抗病能力，经常做一些调理养生措施。

1、肝肾亏虚的调理要以中医理论为基础，即“补肝肾，活血化瘀”。

2、调理肝肾亏虚的方法有：

饮食补充滋补、受温补温补气、服药疏血活血、草药煎汤补肾、保健按摩调理腰膝等。

3、饮食补充滋补：

可以服用艾叶地黄丸、肝清淡蔬果等滋补品，多食用一些清淡的中草药，如黑芝麻、芝麻酱、砂糖、芡实等，每日也可以服用淡豆腐乳及黄芪、熟地及薏米的调剂，以增强体质，补中益气，活血祛瘀，调节肝肾功能，以达到最佳的补虚效果。

4、受温补温补气：

通过温火灸腹部调理肝肾，通过各种护腰手法加强按摩腰膝，加强对肝肾的养护。

5、服药疏血活血：

因肝肾亏虚容易引起血虚、气虚，因此重点须服用疏血散、祛除湿血、活血化瘀相关的中草药。

6、草药煎汤补肾：

每日用5-10g川芎，甘草，枸杞子,三仙草，萸肉，豆蔻，当归，黄芪等中草药，分2次，再加水烧煮汤，可以有效补充肝肾的养份，激活肝肾的功能。

7、保健按摩调理腰膝：

日常保健按摩能有效促进肝肾功能，可以使用按摩棒、推拿术等，给腰膝部位施加必要的压力，以分泌紧张的收缩能量，做到疏通经络养护肝肾内分泌。

如果长期存在肝肾亏虚的状况，建议尽早就医，咨询专业医生，以免延误病情，影响身体健康。