枸杞能补肾阴虚吗，是的，枸杞可以补充肾阴虚。枸杞含有丰富的复合营养成份，它还可以增强肾脏功能，增强身体免疫力，从而起到补充阴虚的作用。

1、是的，枸杞可以补肾，特别有利于治疗肾阴虚。

2、枸杞的主要功效有补肾益气、滋补肝肾、健脾止泻等，特别适合肾虚型人群，它可以补充体内所缺的营养，改善内分泌失调，正養腎虛，养元活血。

也可以促进人体的肾脏功能。

3、它的抗氧化能力也很强，能够有效抵御自由基的伤害，预防衰老，延缓衰老。

枸杞还含有丰富的蛋白质，这些蛋白质有助于改善血液循环，既可以补充营养，又能够改善免疫力，从而缓解肾虚状态。

4、枸杞的热量比较低，热量数值也十分低，但是营养价值很高，它含有多种有用的多种维生素，比如维生素A和E，它们能够补充人体所需的能量。

枸杞还含有大量的锌，而锌是人体中的重要元素，能够帮助人体增强免疫力，而消除肾虚。

5、未来养生资讯：

面对肾虚，日常饮食宜少油腻，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养，多饮水。

适当运动，比如散步，慢跑等可以帮助肾虚。

肾虚患者也可以每天适量服用枸杞，养元活血，有助于改善肾虚的症状。