肾气一恢复就容易遗精，由于肾脏是负责保存人体精气的器官，肾气一恢复，可以帮助遗精问题得以缓解，并且还能加强人体免疫力，提高身体机能，改善性功能。

1.遗精是由于肾气衰竭而引起。

恢复肾气能使精力充沛更不容易出现遗精。

2. 调养肾气主要是要补充肾脏精力，从而达到肾脏的养血保气和调节内分泌功能，以滋养脏腑，增强免疫。

养护的方法主要是从饮食、起居、运动三方面去养肾气。

3. 在饮食上，人们要注意的是多吃富含营养成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类食物等，少吃辛辣、油腻等食物，以滋润肾气，保护肾脏不受损害。

4. 在起居上，需要注意早睡早起、保持作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期处于精神紧张状态，同时要注意有良好的心态，少发怒少憋气。

5. 在运动上，要选择适度的锻炼方式，如步行、慢跑、骑自行车、打乒乓球、游泳等运动，以帮助血液循环，帮助机体排毒，促进机体内脏器的正常功能，有助于增强肾脏的养护作用。

6. 最近关于肾脏健康的一大资讯是：

每天饮用1.5升水可以有效保护肾脏健康，帮助肾脏维持正常的新陈代谢及排泄活动。

由于饮水中的微量元素可以维持肾脏正常的清洁工作，降低肾病的发生率，提高肾脏的耐受力。