用什么煲汤补肾最好，用鸡血煲汤最好，因为鸡血富含补血的元素，有助于提高肾脏的代谢能力，补充体力。除此之外，也可用芦荟、肉桂、当归、红枣等搭配煲汤补充肾脏，亦可起到补肾的作用。

1、最好用黄芪淮山瘦肉汤补肾，这种汤既能补肾养血，又能减轻肥胖，还能改善代谢率，调节内分泌和神经系统，同时有利于调节肾脏，增强免疫能力。

2、最佳补肾方法也不是局限于饮食， 你也可以适当增加每日水果和蔬菜摄入量，保证足够睡眠、避免过度饮食和熬夜。

尽量减少抽烟，饮酒，加强身体运动，可以帮助肾脏排出体内废物，释放活力，改善肾脏新陈代谢功能，从而提高肾脏能力，增强身体健康水平。

3、药膳也很重要，药膳可以选择适当的中草药，用精心搭配，可以调整自身身体机能，改善肾脏功能。

有些温中毒食物，可以帮助排泄体内有害毒素及重金属以及药物代谢的余物，防止药物残留，从而调节肾脏功能。

4、坚持中医养生有助于抵抗肾颈的侵袭，特别是针灸、推拿和中草药。

这些养生方法可以帮助改善血液循环，加强肾脏的新陈代谢功能，改善肾功能，减少肾脏的压力，增强肾脏的免疫力，从而改善和提高肾脏的整体功能。