肾气足了肾精就足吗，不一定，肾气足了可能会影响肾精的生成，从而使肾精不足。增补肾精和消耗肾精的形成必须相互协调。

1、不足，“肾气足”并不等于“肾精足”。

肾气是生活心理活动的基础，而肾精则是能量的最高形态。

2、要想增强肾精的功能，就必须加强肾气的作用，尤其是修炼心性。

如何通过修炼心性达到增强肾精的目的，依据《灵枢经》的论述，就是要彻底调节好自己的身心平衡。

3、肾精足的一个重要前提是保证肾气充足。

而《灵枢经》中将“肾气”与“精神”定义为一体，即肾气，精神，气，藏在一体。

精神是肾的表现，而肾气则是支撑精神的基础，即肾气充足，精神才可以充满活力。

4、未来，咱们可以在提高肾气的基础上，通过调节和改善生活节奏、心理习惯、饮食习惯、体力活动、心境安定等综合方法，进一步增强自己的肾精，使身体保持一个属于自己的最佳状态。

5、近期，有关养生的新闻几乎每天都有，比如：

今日，湖北社会学院学术报告厅举办《梦宋祠庙谈论论医学和仁爱心态》论坛，针对《生命的价值》这部经典医学著作，专家们围绕医学及仁爱心态展开谈论，探讨如何平衡心态养生. 韩国首尔也宣告了9月份“全国养生月”的全球性活动，以“平衡心气”和“养性”为宗旨，悉心安排了一系列保健养生活动，以此来提醒大家关注本人身心健康，让我们都能过上更健康美好的生活！