滋阴补肾， 滋阴补肾是中医指对肾虚的人做的一种养生方式，通常以补肾阴，滋肾壮阳为主。对于肾虚的人，可以通过选用生参、道地石斛、熟地黄、山茱萸等中药，来维持内源营养，以调节肝肾功能和血液循环，来达到补肾滋阴的目的。

1.滋阴补肾，是一种常用的养生方法，它倚仗于“滋补养生”的传统观念，认为使用药物或食疗手段可以补充人体所缺乏的营养物质，从而达到增强免疫力、滋补身体的作用。

2.通常滋补补肾的食物有豆类、鱼类、肉类、杂粮、蔬菜水果等，也可以根据个人情况选择相应的药品或食疗进行治疗。

但是任何补品必须在医生和营养师的指导下使用，否则会带来很大的危害。

3.滋阴补肾除了需要合理选择食补品之外，还需要对生活和饮食作出调整，其中包括减少外出就餐，选择清淡健康的饮食，合理安排作息和体育锻炼等。

4.最新养生资讯方面，养生界最近发表了一篇文章，介绍滋补养生的重要性。

文章指出，补肾减压、补气固本不应只作为特殊情况下的临时性抢救措施，而应作为调理身体和保养形象的常规措施，而通过不断加强补肾滋阴的方法，可以预防很多身体疾病及基本的养生保健。