男人怎么补肾最好，补肾最好的方法是多吃玉米、糙米、红枣、炙鱼、银耳、莲子等肾经补益的食物，多喝枸杞百合银耳茶，泡脚等。

1.补肾最好的养生方法为：

建议充分休息，多吃一些滋补食品，如蜂蜜、砂仁、红枣。

坚持低盐低脂饮食。

可定期补充胶原蛋白、蛋白、维生素和微量元素。

及时就医治疗临床由肾脏病引起的症状。

定期进行全身体检，在发现问题早期积极治疗。

及时补充营养，增强肾脏代谢功能。

多补充一些抗氧化物质，如蔬菜、水果、维生素C、维生素E和胡萝卜素。

定期必要时常查肾功能。

2.根据专家最新发现，可以采用植物再造人工肾进行补肾来改善肾脏代谢功能，如神经网状结构肝细胞移植，改善血液循环状况，加强机体免疫力。

与注射剂成分或生物活性分子相结合的“联合治疗”，可以帮助治疗补肾，并有效改善生活质量。

专家还建议使用调节肾脏功能的生物靶点的药物疗法，以此增强肾脏的功能。

3.养生建议，应选择中性温和的食物，如鱼、瘦肉、白菜、茶、稀饭，用芝麻油、橄榄油调味，按劳适当休息，以改善体内的新陈代谢。

定期检查，及早发现问题，及时就医，以免出现危险的情况。

多运动，多吃水果，增强体质，以阻止疾病的发展。

多吃富有助于补肾的食物，如大闸蟹、蜂蜜、玉米、核桃、鹿茸等。

避免吃腌制食物、辛辣食物和浓茶以及抗生素，减少接触传染源，过度压力、精神抑郁，等具体建议可咨询医师