补肾的好处， 补肾的好处： 1、增强体质，改善营养不良； 2、强化免疫力，预防疾病； 3、祛除疲劳和疲乏，抗衰老； 4、滋补肝肾，改善血液状况。

1.补肾的好处：

1）补肾能调节内分泌，疏通经络，恢复活力，增强免疫力，促进身体新陈代谢正常。

2）可活血化瘀，祛除肾虚由来的腰膝酸痛、糖尿病、营养性贫血、精神萎靡、及衰老倦怠等。

3）补肾有助于调理肝脾，调整肠胃，改善便秘，调整消化、呼吸系统，有助于恢复睡眠质量。

目前的肾虚补肾养生知晓率仍不理想，易患病的患者及过重肥胖的患者肾虚更为明显，可采取健肾保肾方法，以睡眠、调适饮食、控制体重、减少过度劳累等管理肾虚，定期进行体检，及时处理局部症状，补充营养物质。

也可以采用药物、针灸疗法、经络按摩、拔罐等多种措施保养肾虚，但同时要掌握到度，可以根据个人的实际情况实行调理。

未来，本质内健康行业随着天然保健品都会进一步发展，可采用三位一体的营养健康产品选择，注重选择有机配比，添加一些不会过量的安全性得到保障的物质来配制，而且药店内多将营养健康产品引入，加快补肾及养生素养的传承。