补肾气的汤， 补肾气的汤：蒸鸡全药汤，麻黄补肾汤，人参肾精汤，黄芪炖莲子汤，肾宝汤，六味地黄汤，廉芪桂枝干地黄汤。

1.补肾气的汤：

党参鹿茸烧肘子汤可以补肾气,也可以食用党参鹿茸汤。

2.调养肾脏的养生方法：

1）多运动调节肾脏状态，建议运动3次以上，每次30分钟以上 2）控制饮食，注意不烹煮过量或过于油腻食物，增加蔬菜水果的摄入量，增强身体免疫力 3）调节心情，及时调整情绪，保持节律睡眠，避免过度劳累 4）定期体检，定期体检，每半年体检一次可以及时发现、及时预防肾虚。

3.最新养生资讯：

近年来，越来越多的人开始关注健康养生，维生素D的使用比以前有了很大的提升，同时适当补充钙质也会有利于肾脏。

最近研究表明，饮食中多摄入丰富的抗氧化剂，可以在一定程度上抑制肾脏病变，改善肾脏状态。