巴戟天炖什么最补肾，巴戟天炖最补肾的食材是猪蹄，半斤猪蹄、20克人参、一份冰糖，煲汤一小时即可。

1、巴戟天最适合炖肾补肾的主料有枸杞、紫薯、核桃仁、红枣、黑木耳、韭菜、鸡肉、莲子等，可以分别炖成单味汤或以多味为主料配上肉类共同炖制。

2、定期用药对人体肾脏起补充作用，但在服用药物的同时要多喝水以及控制饮食，并且多进行有氧运动。

3、最新的肾补养生资讯中，保护好肾脏,最好的方法就是要保持健康的生活方式，减少咖啡饮料和烟酒的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜含有大量的植物素，及时修复异常睡眠，有益于缓解肾衰竭症状，能有效改善人体免疫力，缓解疲劳，提升营养。