女人滋阴补肾健脾的汤，黄芪当归汤：原料浓缩为黄芪、当归、陈皮、白术各20克，依材量取水煎服。此汤有滋补血气、活血化瘀、调和阴阳的功效，能滋阴补肾健脾，有补肾壮阳，健脾祛痰的功效，常用于肾虚肠道虚弱之证。

1.滋阴补肾健脾的汤：

汤中的主要原料包括莲子、薏米、栀子、甘草、当归、茯苓等。

2.女人的养生：

女人的养生需要注意平衡养生，把握好朊的有机活力，保持滋阴补肾的原则。

养生中重要的三个维度为调理气血、滋阴补肾、平衡酸碱。

3.未来解决方案：

未来应加强自我养生意识，要有意识的进行养生，调养本身的气血功能;尤其是保护生殖系统健康，避免患病，形成一个健康的养生体系。

4.最新养生资讯：

近期养生资讯热点表明，据研究，养生不仅要改变外部环境，还要注重内部环境，如心理、精神，做到全养生，建立全面的健康养生体系。

据不完全统计，2019 年，中国上百万人从养生实践中体会到养生的重要性和节活动。

专家建议，以理性观念为养生原则，以全方位的综合治理为原则，实现“以少养多，调理自然，保养人生”的实践方针。