肾虚的人不能吃什么， 肾虚的人不能吃油腻食物、动物内脏、海鲜、一些发物和精制米面食品。还需避免过多摄入咖啡因和茶叶，因为它们会损害肾脏功能。

1、肾虚的人不宜吃海鲜、腊肉、木耳、辣椒、酒、茶、咖啡、荤菜。

2、肾虚的患者应多补充肾虚补肾的食物，如羊肉、大枣、莲子、桃仁等。

3、肾虚患者应多饮用纯净能源水，可以补充水分，改善水份在身体内的循环。

肾虚患者宜饮药茶、绿茶，以及青果汤等。

4、肾虚的人应避免熬夜，保障足够睡眠，减少生理上的疲劳。

5、肾虚患者应注意锻炼身体，可以选择游泳、太极拳、健身操等。

6、做好调理肾虚的药物治疗，在服药的要有意识地控制摄入的食物，可以增加药物的疗效。

7、未来养生中，建议肾虚的患者运用『食疗』这个方法，比如火锅斋、汤煲斋，配合药膳，这样可以调节身体内生活方式、饮食习惯、药物滥用和家庭和社会等所有问题，实现生理健康与心理平和，真正实现健康养生。

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