女人补肾偏方53个，黄芪砂仁猪蹄汤：将黄芪加砂仁、猪蹄、面筋熬汤服食，有补肾养血并强筋健骨的功效。

女人补肾偏方53个 1.鸡血藕：

将鸡血和藕切片，再放入淘米水加熬制而成，可以滋补血肾，暖肾壮阳。

2.红枣泡酒：

将红枣、蜂蜜和米酒混合，再静置2-3天，每天饮1次，每次30ml，有补肾固精、补血养颜之功效。

3.黄芪决明：

将黄芪和决明子各15克，煎熬水加炖，每日一次，改善肾癌病人的肾血循环，可缓解问题。

4.芡实枣：

将芡实、枣子、蜂蜜各适量，混合均匀，每日早晚，每次10-20g，搭配芡实、枣子红糖、黄芪同煎，补血滋阴补肾，用来治肾虚疗效极佳。

5.鲜薄荷水：

将鲜薄荷一把用热水冲泡，加入适量白糖，每日早晚各可以饮用一杯，可补肝肾，调经强腰，防治失眠症。

6.黄芩药物：

将黄芩拨叶、生姜切丝，放入沸汤中焯煮，然后去渣，每次取汤20ml，每日可饮用1-2次，有补肾固精、止失眠、安神之功效，可以用来补肾滋阴。

7.茯苓羌活汤：

将熟熟茯苓拨叶、羌活拍碎、去头、洗净，放在汤中，煮至滚，有补肾 night、调经止痛的功效，治失眠症、阴虚症效果明显。

8.羊肝芝麻汤：

将羊肝和芝麻各30克，均摘去血渍和杂质，和水加文火熬煮，煮至汤汁变得浓郁时即可，可以补血肾阳、增加肾津液，具有滋补肝肾的作用。

女人注意养生还需注意饮食上的安排，可以多吃补气血的养生食材，比如芹菜、鲫鱼、荞麦、莲子、栗子、苹果、鲜枣等。

养生不能忽视睡眠，每天睡眠足够也很重要，建议女性能保证每晚7-8小时的休息时间，另外多运动也是一种不可少的养生手段，如果能够在有氧运动中发挥作用就更好了，能够有效减少病症、维持血清中的环形腺素，同时增加有效的抗焦虑物质，有助于改善压力的时候状态。

未来解决方案：

通过全球相关处方大数据建立云数据服务中心，结合智能养生小助手，联合医疗机构，可以为消费者日常健康习惯提供个性化的营养咨询，进行食材选择、分量调整等服务，以健康、安全的食物配给保证人们补肾阴阳要求，从而有效的补肾养生。