肾阳虚和肾阴虚的症状都有，肾阳虚症状：腰膝酸软、乏力、消瘦等；肾阴虚症状：头晕、汗出不止、口干舌燥等。

1.肾阳虚和肾阴虚的症状有：

肾阳虚的症状是头面部胀满，脚气，腰痛，口渴，视物模糊，耳鸣，额部及项部汗多，四肢及腰突部出现发热的感觉。

肾阴虚的症状是口干舌燥，头晕乏力，容易惊慌，体重减轻，皮肤发黄，口唇发白，健忘，头晕，发热，男性少尿等。

2.为了维护肺的健康，人们可以多多注意饮食，在日常饮食中多吃一些富含蛋白质，维生素的食物，少吃辛辣、油腻和烟酒，吃更加健康，更养生的食物。

补充肺气，可采用药物治疗，多进行气功，太极拳，走路等锻炼。

3.最新的肺部养生信息，学者提出，制订个人的肺部健康方案，每天按照生活方式（如正确饮食，锻炼，不抽烟，不饮酒等），坚持每天1小时的低强度运动可以有效的减少肺部疾病的发生。

在个体针对性弱的情况下，建议运用药物治疗和中药改善免疫力，以减少发病机率。