女人肾阳虚的原因，女人肾阳虚的原因有：过度劳累、精神恐惧、遗传性、营养不良、毒素摄入过多、感冒发热、体外冷暑等。

1.女人肾阳虚的原因主要是长期肝肾亏损，虚寒侵袭，精神过度劳累导致肾不足，或精神压抑等原因。

2.养生要从饮食调摄，加强体育锻炼，控制心理状况，积极进行调养等多方面入手，最终目的是还原生理机能，调节自身免疫力以避免各种疾病的发生。

首先应该健全饮食，以养肾为上策，适量摄入温补之食，如玉米、黑芝麻、红枣、杏仁、蜂蜜等，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物。

3.除了完善饮食以外，更可以通过采用艾灸、补益药物、及其他中药天然物质来改善体内循环状态，减少机体被侵犯的机会，从而达到延缓肾阳衰退的作用，如茯苓、丹参、猪苓等中药材，也可对肾阳有保护作用。

4.更多的养生资讯可以在政府部门的官方网站、及一些大型网络媒体来获取，其中许多最新养生资讯都会被定期发布，方便广大网友获取更多实用的信息。

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