肾虚气血不足女人吃什么好调养，肾虚气血不足女人最好吃滋补品，如鲍参、当归、熟地、米炒芡实、炙甘草等。

1、肾虚气血不足可适当选择葛根、水蛭、熟地黄、荆芥、黑枣等来补肾养血。

2、多吃富含核黄素的食物，比如荞麦、绿豆、茶叶等，可以帮助提高腹部血液循环。

3、多饮大枣炖猪蹄的熬汤，经常食用有补肾益气的食物，可以很好的帮助血虚气虚问题。

4、保持良好的作息习惯，不要过度劳累，要规律作息，多锻炼身体。

5、减少烟、酒和辛辣的食物，调节自己的生活作息，合理调理饮食，可以说最简单有效的方法。

6、结合药草保养，在日常生活中可以坚持服用青钱柳、杜仲等药草，促进脱色与排湿，有助改善肾虚气血不足的情况。

虽然治疗肾虚气血不足的方法有很多，但最终要靠自己改善，养成良好的生活习惯，坚持以上方法，你能够达到良好的养生效果。