咋判断自己肾阴阳虚呀，自己肾阴阳虚的最明显的表现是体力虚弱、便秘、腰膝酸软、肌肉萎缩、头晕目眩等。

1.准确的判断自己肾阴阳虚，需要对身体现状进行观察，要多注意一些常见的症状，如：

腰痛、疲劳不适、头痛头晕、多汗、视力模糊、乏力无力、便溏、失眠多梦、口苦舌乾、舌苔口干以及倦怠失常等。

2.在日常生活中，定能及时听取医生的指导，要避免抑郁、紧张，增强体质。

同时要多吃一些健康的营养，保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果及粗粮，少量的动物蛋白质以及并降低盐分摄入量，尽可能的去滋补身体，选择有营养的食物，如各种膳食纤维。

每天进行有氧运动[1]，如跑步、游泳、跳舞等。

3.补肾养阴之道就是中医的治疗思维，包括内服药物、中药汤剂、中药内外敷，以及健身方面的中医八功等。

还有比较古老而启发性的大量中医应用学，可以按人体的虚实状态大致进行排序，来选择适合自己的治疗方法。

4.近些年来，特别是近两年，中医药产业幸运地成为国家重点战略发展的领域，被认为是推动中国医疗卫生体制升级重要部分，中医药得到大力发展，政府重视、社会重视。

随着行业政策的推进及公众对于补肾效果的认可，中医药补肾壮阳益精治疗的需求也会有明显的上升，所有本领域里的企业和服务提供商都有机会更好地发挥自己的作用，以解决临床问题及养生之路行之有趣。