健脑补肾丸一次吃几粒，一次可以服用3-5粒健脑补肾丸，每日服用次数1-2次。

1、健脑补肾丸，一次服用2-3粒， 一天3次，饭前服用。

2、近年来养生养性的理念越来越受到重视，比如把保养身体健康视为责任，注重饮食、起居、运动、环境、心理等多重方面的协调，定期进行养生保健，适度补充营养品，才能促进身体机能更高效健康的运作。

3、推荐周增建《中国养生新观》的养生资讯，该书从中国古代至今的养生实践及饮食理念出发，提出饮食调理、节气调养、心性清心、修炼方法等养生的优化方案，同时也介绍了很多古老的药膳细节和科普内容，为养生探究和收集信息提供指导。

4、今后如果想要坚持良好的生活习惯，比如学习如何做到拒食过量，适度活动、保持乐观心态，调节血压和血糖，更好地预防疾病发生，使自身营养处于更健康的状态。