女人肾不好有哪些症状，女士肾不好常见的症状主要有：腰酸背痛、腰膝酸软、多尿、体倦乏力、精神抑郁、口渴和有时胸闷气短等。

1.女性肾脏不好的症状主要有腰酸背痛、头晕乏力、血尿、反复尿失禁、糖尿病、高血压、眼肌痉挛、面部肢体发麻、晚上尿多、消瘦无力、感觉腰酸背痛、慢性病反复无功效等。

2.养生对于女性肾脏不好症状的预防和治疗，应在保健养生的基础上：

（1）合理调节每日的饮食，多吃蔬果水果，少吃油腻的食物，不要吃过多热量高的食品。

（2）加强体育锻炼，多参加一些有氧运动，特别是水上运动。

（3）经常检查肾功能情况，及时治疗各种肾病。

（4）多喝水，适当补充矿物质。

（5）平衡工作压力和休息有节。

（6）减少抽烟酗酒，性生活要节制。

3.近期资讯：

近期有一项研究发现，当女性肾脏不好时，采取合理的养生调节方案治疗，能够显著降低肾功能衰竭的发生率，女性肾脏不好的治疗关键在于保持适当的养生习惯，而不必一定要用什么药物，如果患者的症状较轻，可以先不用药，以免误导治疗。

4.今后解决方案：

如何有效预防女性肾脏疾病，今后可以采取更多策略，常用措施包括：

（1）进行专业的肾脏健康体检，及时发现正在发展中的肾脏疾病，并及早进行干预和治疗。

（2）加强锻炼，并保持体重在正常范围内。

（3）尽量避免抗菌药物和阿司匹林类药物的过量使用。

（4）加强营养摄入，注意有营养而又容易消化吸收的食物。

（5）注意休息调节情绪，不要急功近利。

（6）多参加特色主题康复活动，如脑活动、肾保健、贴身减肥等。