吃什么让肾更好，饮食对肾脏健康很重要，低盐低脂、高纤维的食物可以有效改善肾脏功能。推荐食物有：燕麦、豆类、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等。

1. 吃什么让肾更好？ ①养肾饮食原则：

少吃油、少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡的饮食。

②多吃富含DHA和EPA的鱼类，如鳜鱼、秋刀鱼、鲳鱼等，它们有助于肾脏健康。

③吃糙米，能增强肾脏的代谢功能。

④吃一些有助于补充肾脏宝贝元素的食物，比如粥、南瓜、牛肉、鸡蛋等。

⑤注意调节水盐平衡，多喝水，少喝酒。

除了适当的饮食之外，未来还可以采用人工智能等技术加入肾部检测，对用户行走情况，饮食习惯，进行智能检测，加以提示，并可个性定制推荐的适宜饮食解决方案，减轻客户的养生负担，提高肾脏健康水平。

有报道称，利用检测算法来把不同的种群群体的肾脏检测数据进行协同分析，将能有效帮助肾脏健康检测与肾脏养护，量身定制有效的健康养护计划，给客户更多的养肾保健科技智能解决方案。