肾气会自己补回来吗，答案：是的，肾气可以自己补回来。在中医学角度，肾气是肾脏的代表，是遗传的本源，影响着人体正常功能，但是通过及时补充，也可以转变健康状态，反映在生活实践中即调养肾气。

1、答案：

肾气可以自己补充就好，但有必要注意，补充时不要过量。

2、养生最重要的是平衡，肾气是中医养生理论中的重要内容，它负责调节经络中的气血流动，肝脏发汗，动脉化瘀，可促进胃肠的消化，是调和自然状态和身体机能的重要力量。

补充肾气能够滋养人体的腰背经络，使他们更加健康，避免经络失衡现象，从而导致肾虚，腰痛等问题发生。

3、滋补肾气，可以加强人体的新陈代谢，使肝脾胃功能良好，还可以提高威猛，改善记忆力，减轻负担，维持血液酸碱平衡，减轻体重，增加营养摄取，强筋健骨，延缓衰老和精神状态，养生必不可少。

4、目前主流的补充肾气学法主要有按摩和调理，根据西药学的原理，可以服用肾气调理药物。

也可以通过适当的锻炼，如走路、骑车、俯卧撑等，来促进血液流动，以达到保护肾气的作用;另外还可以注意饮食搭配，如多吃维生素和矿物质，不吃咸腥刺激和生冷食物等。

5、未来，随着养生观念的普及，越来越多的人会知道肾气的重要性，注意滋补，将从自身水润以及整体的健康开始，从而改善肾气虚，腰痛等问题，让自己充满活力，做一个拥有健康体魄的人。