气血亏虚型颈椎病表现， 气血亏虚型颈椎病的表现有头昏、眩晕、头痛、肩酸、颈痛、四肢无力、出现反应迟钝、四肢激烈抽搐、手脚酸痛等。

1. 气血亏虚型颈椎病的表现主要有颈部僵硬、酸胀疼痛、视力模糊、聋、耳鸣、颈椎疼痛、乏力、头痛、四肢麻木、消化不良,甚至可出现肢体麻木、感觉异常等症状。

2. 为了预防颈椎病，养生主要从饮食作息睡眠等方面入手，应注意保持良好的生活习惯，以免出现颈椎病的症状。

对于膳食，要吃均衡营养丰富的食物，改善体质，调节机体功能。

注意饮食习惯：

控制饮食数量，清淡饮食，不吃油腻太重的食物，宜以青菜、瓜果和豆类制品为主，可以适当补充矿物质和维生素。

3. 有意识地保护颈椎是预防颈椎病的最有效方法之一，尤其是有久坐不动、长时间前倾或有过重的体力劳动的人群。

要保持稳定的姿势，不久坐、不久卧，并且尽量改变起坐姿势，及时性和合理性活动肩颈腰部以及上下肢，经常养成拉伸肌肉运动。

4. 现如今已经有许多医药、养生宣传活动在不断提高人们的健康意识，正在改变人们的养生观念，并且有更多的医疗机构、公共卫生中心对健康进行教育，在一定程度上降低了气血亏虚型颈椎病的发病率。

未来，我们将会更加重视健康，通过更多的养生资讯来提升人们的健康素质，做到早期预防、早期干预，避免气血亏虚型颈椎病之痛苦。