提高免疫力的最佳方法，提高免疫力的最佳方法：多吃新鲜水果蔬菜、多喝水、多运动、适当摄入B族维生素、保证足够睡眠、坚持健康饮食习惯。

1. 提高免疫力的最佳方法包括：

多吃新鲜蔬果、保证充足睡眠、运动锻炼有氧运动、避免暴饮暴食、多喝水、多暴露在户外空气中或者每天花20分钟观赏景色、戒烟限酒、坚持锻炼、保持心理健康等。

2. 虽然现在的人类处在一个压力很大的时代，大家的免疫力也随之下降，但是学会安排自己的工作、学习和生活节奏，有节制地劳逸结合，可以有效地改善免疫力，避免因为消极怠工导致的免疫力不足问题。

3. 除了综合应用上述方法外，最近有新的解决方案出现：

投入健康管理 APP ，帮助人们管理自己的健康信息，比如我们每天的饮食、活动和睡眠情况等，及时发现用户健康信息中的异常情况，及时采取行动，帮助用户改善健康状况，保持身体健康。

4.大家在平时也可以多吃含有维生素和其他营养成分的食物，比如酸奶、坚果、水果和蔬菜等，以有效提升免疫力，关注官方发布的抗疫资讯，及时了解新型冠状病毒的防护知识，以此来保护自己的健康。