男性长寿最好方法，除遵守健康生活方式(如：充足休息、有规律的锻炼、均衡营养饮食等)外，积极参与社会生活和文化活动，对延年益寿也有一定帮助。

1、男性长寿最好方法主要有：

A.良好的生活习惯如运动、不抽烟、适度饮酒、保持安全的性爱等。

B.科学饮食，避免食用过量肉类及加工食品，多吃新鲜水果及蔬菜等。

C.保证足够的睡眠。

D.积极接种疫苗等。

2、针对男性长寿的未来解决方案：

一是加强社区组织活动，加强公众的预防保健意识，定期对老年人进行全面的生活方式和健康风险评估。

二是加强男性减压的计划，提高男性的自我保护意识，减轻男士们在抗压方面的负担。

三是加强抗肿瘤疫苗疫苗推广，推进二类乙肝疫苗的接种。

四是加强抗老化延寿的科技开发，提出更多有效的抗老化延寿技术和营养疗法。

五是进行更多男性长寿的科学研究，以更深入了解长寿的机理及调节长寿的不同途径。

3、近日关于男性长寿的最新资讯：

A. 研究发现，遵守六大要素的男性可延年益寿：

1. 注重健康饮食，坚持合理摄入，多吃蔬菜水果。

2. 养成运动习惯，每周应至少运动四次。

3. 遵从保健指南，定期体检。

4. 保持精神健康，坚持心理咨询。

5. 避免抽烟酗酒。

6. 坚持安全的性爱。

B. 根据最新研究表明，男性长寿与定期体检挂钩很大，科学控制体重和血压水平，可有效减少老年男性死亡率，定期体检可辅助提前发现疾病，早期干预是延缓疾病发展、延长寿命的重要手段。