恢复阳气的最好方法，恢复阳气的最佳方法是加强体育锻炼，多饮用富含氨基酸的清淡食物，加强睡眠，定期参加社交活动，学会调节情绪。

1. 恢复阳气的最好方法是多运动，保证充足的睡眠，更注意养生保健，生活作息要有规律，多曝晒，晚上裹一条不太厚的棉被。

2. 养生有很多方法。

一直以来，很多人把中国传统的养生学习成为他们的正统养生法。

如内养，注意营养均衡、饮食清淡，多吃绿色蔬菜水果，少吃油腻食物。

外养，多锻炼身体，常晒太阳、早睡早起、保持良好心态，控制生活压力等等。

3. 近年来有更多新近的养生资讯，例如以植物提取物替代立地黄酮、精油等的护肤养生产品。

或者采用调式动力