男人肾虚炖什么汤给他喝， 适合男人肾虚炖汤的食材：猪肾、冬瓜、山药、莲子、枸杞子等。

1. 男人肾虚炖汤建议多以黄芪肾宁汤为主，配以大枣、熟地、茯苓、当归等药材炖汤可补肾安神，有助肾虚失眠多梦甚至血压升高的病症得以缓解。

2.肾虚是指人体肾脏最基本的正常功能发生紊乱，也就是体内阴阳失调而导致脏腑功能失调，一般伴随有乏力、畏寒怕冷、失眠、多梦、腰膝酸软等一系列症状。

3. 养生的根本是调理身体内的阴阳生理功能。

每天保持5到6小时的睡眠时间是很重要的，多吃一些营养丰富的食物，如新鲜水果蔬菜、少盐饮食，少吃甜食、肥肉类等垃圾食品，并且最重要是经常进行有氧运动，如太极拳、慢跑、散步等，常郁不久，及早治理，养成良好的睡眠习惯，坚持有氧锻炼。

4.可以每周进食石斛、黄芪等补肾药材，有利于补肾、安神的效果更为明显。

依据不同症状配置中药服用，以补肾安神为主，可以有效调理体内阴阳，平衡气血，达到预防肾虚的作用。