补肾营养粥都有哪些食材，补肾营养粥的主要食材有粳米、大枣、紫菜、百合、莲子、芡实等。粳米烹饪时应选用中等等级米粒，其次是大枣、紫菜各选一样，百合、芡实、莲子、栗子按比例选择，用水和一定量的蜂蜜把食材烹煮成粥，即可食用。

1、补肾营养粥的主要食材有：

小米、薏米、大麦、芝麻、枸杞、白术、熟地、当归、茯苓和生薑。

2、补肾营养粥能补充人体所需的营养素，恢复身体健康，是多种营养素的融合，能补充肾虚的人们肾虚部位所缺乏的营养，调节内分泌，以达到调理肾虚的效果。

3、如果你有肾虚的证候，建议你定期均衡饮食，每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、硒、钙、维生素、矿物质和油脂等营养物质，精心挑选适宜自己的补肾营养粥，佐以其它营养均衡的食物组合，使人体维持饱满明目的状态，促进健康，恢复你的肾虚的健康状态，以及强健的体魄。

4、最近关于补肾的资讯，衡水市中医院六室开展庆祝全国中医药日积极倡导补肾保健的现代化体育活动，这次活动旨在弘扬中医补肾文化，从古至今，补肾文化及补肾的功效都备受重视，让更多人了解并使用学习中医补肾的注意事项，从而改善个人健康状况，增强身体机能。