健脑补肾丸作用，健脑补肾丸的作用是增强脑部和肾脏的功能，改善认知能力，增强免疫力，抗老化，补肾养血，滋阴润燥，增强抗病能力。

1、健脑补肾丸主要功能为温补脾胃、滋阴养肾、添补心肝。

2、养生之道的核心在于找到身体自身运维的平衡，达到良好的生活饮食方式、保持心态的积极、选择合理的养生商品为重点。

3、想要改善自身养生状况，关键是要先根据自身情况从饮食、体育锻炼、心态上多作优化改善，并切莫滥用药物补品，大多数补品除了口服外，还可以进行外用，比如桑菊补肾膏、桑葚护元宝，更能起到活血止痛的作用。

还要多喝温开水，补水利尿有助养肾。

调节好作息时间，尽量在晚上九点以前入睡，养肾又养神。

4、未来养生的重点应该更多的集中在食疗上，根据不同的问题调整饮食，选择适合自己的养生食疗方案，居家环境要有足够的自然光，保持室内温度适宜，舍弃有害物质。

而锻炼作为一个中老年人的养生不可或缺的重要部分，从每日中低强度有氧活动开始，可以练习一些缓解压力的普拉提等健身操，可以找一些老师指导。

心态也是关键，做事之前要放松自己，每天按时进行及时补充睡眠，才能让脑力得到充分休息，有利于提升记忆力。

5、最新的养生资讯是最近《健康时报》报道的针对中国养老院的调研报告，通过调查发现，许多养老院的养生状况都有所欠缺，尤其是日常饮食、早晚常识、心理思想等方面。

在调查之后，对于养老院的养老群体，还要更加注重他们的身体状况，改善他们的生活质量，多开展一些体育活动，帮助他们保持活力，保持年轻健康的状态。