女人肾虚是什么引起的原因，女人肾虚主要是由于糖尿病、肾脏病、性病、肝病、感冒以及贫血等多重原因所致，而系统免疫紊乱、长期泄洪、长期劳累、心理压力大等也会导致女性肾虚。

1、女人肾虚是由于肾阴虚导致的，多重要因素可导致这一病情。

如果持续时间久了，会导致面部黯淡、肌肉萎缩、腰膝酸软等引发不同程度的发病率和体弱气虚。

2、常见的女性肾虚的原因有：

运动不足，在现今的社会中，许多人的生活节奏快，熬夜高晚，运动量少，没有坚持有规律的运动，从而导致身体缺乏适量的活动机会，使肾阴虚状态加剧。

情绪压抑，人的情绪虽然不能影响自身的身体状况，但是多了一份压抑，也会对健康有不良影响，肝阴不足以帮助肾阴的调节，从而引起肾虚。

还有就是饮食不节，晚上吃太多太多的食物，身体无法正常的调节营养的吸收，使得肾脏受到了极大的刺激，加快了肾虚的发生。

3、针对肾虚症，我们建议采取以下养生措施：

1）坚持有规律的运动，常见的运动如游泳、散步、太极拳等有利于保持身体的活力。

2）不要失去信心，保持乐观的心态，这是改善肾虚最大的措施。

3） 饮食清淡，避免油腻的食物。

4）注意调理，注意休息，平时多注意保暖。

5）针对不同肾虚情况，可也可以在医生的指导下，口服部分药物来帮助调理。

6）及时补充营养，最好添加一些补肾的中草药或者食用一些像菊粉、芝麻、芝麻油等食品补充营养。

4、近几年，有很多研究发现，中药植物中的某些成分，如胶原蛋白、支链氨基酸、肌醇以及铁等，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤以及补肾的作用，能够帮助肾虚患者改善病情。

近年来也制定了许多治疗肾虚的养生方案，例如《中华中药维生素健康饮食营养控制》、《肾虚排毒餐》等。

在进行肾虚养生治疗时，可以根据个人的情况和养生进行调整，以达到最佳治疗效果。