男性肾虚吃什么食物，男性肾虚吃什么食物：食用芝麻、黑芝麻、黑豆、芡实、玉米、核桃、红枣、橘皮、黄芪、冬瓜、芹菜。

1、男性肾虚吃什么食物? 答：

微量元素富集的特殊食物，如蛤蚌、银鱼、鲫鱼、栗子、山药、绿豆、香椿等，以及螺旋藻、海带等海产品，以及紫菜、藕、芹菜、海带等淡水产品，对肾虚症有帮助。

2、养生资讯 近年来，全国多个城市都开展了“肾虚防治”和各种养生活动，提出了多种有效的肾虚护肾方法。

其中，正确合理的饮食习惯和规律的生活方式是首要和重点的措施，还应注意避开致病因素，用中药常用方，如桂枝加附子汤等进行保健、缓解病症，以及定期体检，确保对肾虚的早期发现和及时有效的治疗。