女人肾虚吃什么调理最快， 推荐女人肾虚吃木瓜、萝卜、杏仁、黑豆、红枣等补肾食物。准备上述食材，做法是将前4者捣成泥，加入炒香的红枣、香油炒均匀即可食用。也可以适当依病情，加入清热消暑的药物，可以帮助调理女人肾虚尤其有效。

1.女人肾虚吃什么调理最快：

维生素C、白术、莲子、芹菜、薏米、补骨脂、红枣等食物，可以帮助调节女性肾虚。

2.养生保健，女性肾虚可利用比较快的途径通过选择适应性食物，或是每天搭配减排负荷，起居安排有节奏的步伐，保持合理的减肥体重，调节情绪，促进健康的强韧的体质。

3.未来，肾虚患者可以选择更多种类的健康食物，或是推广堪称养生利器的中医理疗和熏蒸四精油等，辅助治疗，甚至可以从全身综合性的维护上找寻方案。

4.最新养生资讯方面，近期游泳池里的不少卫生问题容易影响身体健康，而肾虚患者更易受到来自外界病毒感染，因此肾虚患者减少游泳池活动，若一定要去，建议穿防水衣等服装以及使用正规水供应者的游泳池，以降低被污染的可能性。