补肾阳的食物排行，补肾阳的食物排行：1、山药；2、富含维生素E的食物，如鹅肝、菠菜、橄榄油；3、芝麻、核桃、羊肉；4、金银花等药膳类食物。

1.补肾阳的食物排行：

最佳：

《枸杞煮银耳》、《莲子炖冰糖》、《黑芝麻炖花生仁》、《芦笋南瓜紫薯汤》、《杏仁地瓜牛蒡汤》。

次佳：

《乌鸡羹大枣汤》、《荸荠枣肉丸汤》、《桂圆白果汤》、《冬瓜黑芝麻汤》。

不宜食用：

油炸食物、动物内脏、煮熟肉、动物油煎炸、动物骨头汤等。

2.用药养生已经越来越受到重视，补肾阳是一种补养行为，温和调和患者的身体，可以给身体带来良好的健康变化。

现在很多人都去寻求医学方面的帮助来治疗补肾阳，可以说建立了医学基础上的补养阳行为。

更多以后，可以根据个体不同情况进行以调理内分泌失调，促进新陈代谢，增强机体抵抗力和免疫力作用的长效保健之道，扩充养生健康领域，为市民提供更加安全、高效、长久、便捷的健康保健。

3.而在补肾阳的食物方面，最为重要的就是要搭配合适，多食补品但不可过量。

单独使用补品不仅没有效果，而且有可能会产生与健康反健康的现象。

搭配更加合理，更加营养丰富，才能有效补充肾阳，达到养生健康的效果。

4. 我们也应该更多的注重日常健身，建立健康的作息习惯。

虽然补品也能够提供一定的营养，但健身和畅快的运动，身体和心理上都有利于养生，这样我们才能更健康，更气色好，身体才是财富，应该把自己的身体保护好，才能过上健康舒心的日子。

5. 有关养生及防治慢性病，最新的相关资讯和研究，可以通过正规的媒体、有关医疗组织、药品厂家等多渠道获取，及时了解有关信息，持之以恒的进行调理，预防慢性病并践行健康的生活习惯，达到健康预防的目的。