补肾喝什么好，答案：吃枸杞补肾最佳，也可以补充深海鱼油、黑木耳、黑米等。补肾药膳还可以吃蜂蜜、枸杞、莲子等，早晚吃一点，有助于补肾养血.还可以吃绿豆汤、芡实粥等清补食物。

1.补肾喝什么好？答案：

补肾喝紫菜蛋汤、黑豆鲜虾汤、紫米粥、茯苓白术粥、山药炖鸡、山楂蜜枣、薏米粥等是补肾健脾最佳的选择。

2.用养生饮食作为补肾的主要办法。

补肾的原则是“补之以气补之以火，补之以桃源”。

所以要加强营养，尤其是滋补肝肾，提高内分泌和免疫力，可以饮用肝肾补充剂和滋补品，也可以多吃一些补肾养心的食物，特别是紫菜、萝卜、玉米、黑木耳、黄花菜、虾、芝麻等等这类补肾气的食物可以滋补肾虚，蟹、鸭、羊等滋补肾阴的食物也是非常好的。

3.养生保健有很多养生的方法，日常也可以尝试艾灸、拔罐来保护自己的肾脏，艾灸可以按摩肾腰部，改善气血循环，拔罐可以帮助内分泌的调节。

保持良好的心态及乐观的情绪，多参加体育运动和休闲活动，放松身心。

4.未来有不少专家表示，要补肾养心，除了以上的方法以外，有更多方法可以发挥未来在此问题上的办法。

比如未来对养肾的研究可以更加深入，开发出更加有效的养肾方法，在药物及中药方面最大化改进，在护理技术上更加专业，不断改善养生保健的措施以期达到更好的补肾效果。

以及持续的提高，仁者见仁智者见智的态度。