补肾煲什么汤， 乌头菰肉汤：将乌头、菰肉洗净，加入清水，煲沸，加盐、酱油味即可。乌头菰肉汤具有补肾益气的功效，可滋润肺肝，是特别适合女性的滋补佳品。

1.补肾煲汤一般是用阪葱、黑木耳、黄芪、茯苓、人参、虫草花、鱼肉、狗肉等食材同时熬制而成的中式汤品。

2.补肾煲汤具有强 capable力，可以健脾、补肾、补气、养血等作用，能够帮助恢复人体各种不足，如失眠、甲亢等等。

3.如果想要健康的养生，除了补肾煲汤之外，可以尝试吃红枣、葡萄干、芝麻等民间养生材料，还可以尝试健身锻炼、中医调理、及多吃五彩斑斓的新鲜水果等。

4.近年来，无论是科技发展还是养生资讯内容方面都在持续变得更加庞大，如果想要获得最新最权威的养生资讯，可以尝试通过收藏各大资讯网站或者专家进行跟踪，不断提升个人对养生的认知及加深对养生的理解，以致能够实现健康养生。